Cambie sus viejos auriculares por unos nuevos para el Día del Padre. (iStock)
El Día del Padre es la oportunidad perfecta para que papá se interese en una nueva rutina de ejercicios o para ayudarlo a mejorar su rutina de ejercicios actual. Lo primero que debe hacer un adicto al gimnasio es medir cualquier objetivo que quiera alcanzar. si le gusta andar en bicicleta, puede que le interese mejorar sus habilidades de conducción con un entrenador de bicicleta. Si papá comenzó a trabajar en la acera y a viajar largas distancias, considérelo actualizar su reloj inteligente.
O tal vez esté pensando en empezar una nueva rutina. Un buen punto de partida es con un entrenador elíptico de bajo impacto. Ya sea principiante o experto, qué serie es mejor auriculares para la canción de práctica o equipo de recuperación post-entrenamiento Es un regalo maravilloso que apreciará.
Hemos seleccionado diez regalos para los papás que hacen ejercicio (o están pensando en hacerlo):
Regálele un reloj que pueda rastrear más que solo pasos. (Amazonas)
Si el rastreador de actividad física de papá solo cuenta los pasos y rastrea su sueño, podría ser el momento de actualizarlo. Eso El Garmin Venu 3S es una excelente opción para el día a día que se vende por menos de $400 en Amazon. Este reloj inteligente con GPS tiene una pantalla brillante y colorida y una duración de batería de hasta 14 días. Cuenta con funciones avanzadas de salud y fitness, que incluyen entrenamiento del sueño, información de salud las 24 horas, los 7 días de la semana y la capacidad de crear y enviar mensajes de texto desde su muñeca. También puedes comprarlo en Scheels.
Esta es una botella autolimpiante. (LARQ)
Claro, puede que tenga una botella de agua, pero aún así apreciará una botella autolimpiante. La botella LARQ PureVis, que se vende por menos de $100 en LARQ, es perfecta para aquellos que quieren asegurarse de que su agua esté libre de gérmenes. Esta botella de agua utiliza una luz LED UV-C para eliminar hasta el 99,9999 % de los contaminantes biológicos del agua y la botella. Usted también puede toma LARQ en Amazon.
Convierte las pesas en una nueva rutina con pesas rusas. (Walmart)
Si está haciendo ejercicio, probablemente ya tenga pesas. Puedes agregar versatilidad a la rutina convirtiendo esas pesas en pesas rusas con mangos Kettlebell, que se venden por menos de $20 en Walmart. O toma el original Kettle Gryp, quien comenzó su carrera en Shark TankSe vende por menos de $35 en Amazon.
Esta barra fácil de usar es excelente para aliviar el dolor. (Caña de Azúcar Tera)
Agregue una barra de masaje Theracane a su arsenal de recuperación post-entrenamiento. Por menos de $40, papá puede aliviar temporalmente la tensión muscular, la rigidez, la sensibilidad y el dolor. Theracane es un gancho de masaje que facilita llegar a lugares de difícil acceso, mejora la circulación y alivia el estrés y los nudos en la espalda. Él también disponible para comprar en Amazon.
Este es un gran accesorio para la bicicleta de ese papá. (Viaje en bicicleta)
Los entrenadores de bicicletas de interior son excelentes para ganar velocidad o andar en bicicleta si el clima exterior es demasiado miserable. El Wahoo KICKR SNAP Smart Trainer obtiene las mejores calificaciones por su precio, actualmente alrededor de $ 300 en Trek Bicycle, y su rendimiento. El entrenador es fácil de configurar y las revisiones dicen que brinda una experiencia de conducción realista. Dispone de conectividad Bluetooth para conectarse con varios dispositivos para aplicaciones y sesiones de entrenamiento. Usted también puede comprar en amazon.
Un diario de actividad física es una forma sencilla de realizar un seguimiento de los objetivos. (SVDigital)
Los papás pueden apreciar el lápiz sobre papel como una opción para realizar un seguimiento del progreso y los objetivos de acondicionamiento físico. El Clever Fox Fitness Journal, disponible por menos de $15 en SV Digital, es fácil de usar. Cada página de entrenamiento presenta convenientes secciones preimpresas para agregar hasta 12 ejercicios, seis series cada uno, realizar un seguimiento del cardio, la duración del entrenamiento y las calorías quemadas, agregar notas adicionales y proporcionar una calificación de satisfacción con el entrenamiento. Este diario, vendido por menos de 15 dólares en Walmart, rastrea el estado físico y la nutrición.
Esta pelota rodante cabe en su bolsa de deporte. (Walmart)
Regálele una bola rodante de masaje con criosfera, como ésta que se vende por menos de $12 en Walmart, para aliviar el dolor de forma natural mientras viaja. O prueba esto bola rodante de masaje con criosfera, disponible por menos de $ 26 en Amazon. Puede usar un criomasajeador portátil de terapia con hielo frío o caliente en la espalda, los pies, la cara, las piernas y el cuello. La bola de metal de acero inoxidable se puede colocar en el congelador durante 2 horas para proporcionar hasta 6 horas de frío. Puede tratar la hinchazón, la inflamación, el dolor articular y muscular y las lesiones debidas al uso excesivo.
Esta bolsa de deporte es práctica/ (Tiburón deportivo)
Regálale a papá una nueva bolsa de gimnasia diseñada para acomodar todo su equipo de ejercicios con estilo. La bolsa de deporte Gymshark para uso diario, a la venta por $54 en Gymshark, satisfará todas sus necesidades. Con un bolsillo húmedo para el equipo de gimnasia y un bolsillo para los elementos esenciales del trabajo, a papá le encantará llevarla como mochila de la oficina al gimnasio. Eso La innegable bolsa de lona pequeña Under Armour 5.0 recibe buenas críticas por su durabilidad y tiene un precio de menos de 50 dólares en Amazon.
Esta es una gran máquina de bajo impacto. (Amazonas)
Comienza la rutina fitness de papá en la elíptica en casa con Entrenador Bowflex Max, con un precio de alrededor de $ 1300 en Amazon, es una excelente opción sencilla para cualquiera que desee un entrenamiento saludable y de bajo impacto en casa. ¡Esta es una gran opción para volver a estar en forma sin lastimarte las rodillas! También puedes comprarlo en Dick’s Sporting Goods.
Actualiza los auriculares. (Jabra)
Apreciará un par de auriculares extra para llevar en su bolso de gimnasia. El Jabra Elite 8, que se vende por menos de 150 dólares en Jabra, es una gran mejora. Estos auriculares son resistentes al polvo, al agua y al sudor, y están diseñados para soportar condiciones extremas. Además, tienen una batería de larga duración. Usted también puede comprar auriculares en amazon.
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