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150 dietas y contando
Dicen que en el mundo de la pérdida de peso no debes insistir en las derrotas pasadas y centrarte en lo que puedes hacer ahora.
Pero según mis cuentas, he seguido más de 150 dietas.
Weight Watchers, Jenny Craig, South Beach, campamentos para adelgazar, batidos, dietas líquidas, bajas en carbohidratos, altas en fibra, cero grasas, paleo, pastillas para adelgazar, cuatro pomelos al día, siete microcomidas al día, seis días de privación seguidos de una gloriosa dia de trampa….
Y estaban los que inventé yo mismo: comer exclusivamente sándwiches de pollo BBQ de Carl’s Jr. y beber un batido de proteínas antes de cada comida.
Esta imagen muestra el logo de WeightWatchers en un teléfono celular.
(Richard Drew/Prensa Asociada)
El programa de dieta
Pero cada uno compartía un tema común: eran muy públicos.
Hice un gran espectáculo con cada nuevo esfuerzo, insertando detalles en la conversación, rechazando en voz alta el postre, rechazando la oferta de una dona de la caja en el trabajo, mostrando mi última aplicación de dieta llena de platos principales como “½ sándwich de pavo, 1 paquete”. avena con plátano, tortilla de claras vegetariana, té helado sin azúcar, ensalada de pollo a la plancha, salsa para acompañar.
Pero existe un fatalismo acerca de toda una vida de regímenes tradicionales de pérdida de peso, porque las estadísticas muestran que la gran mayoría de las personas no pueden mantener los kilos recuperados. Incluso cuando estaba decidido a que la nueva dieta fuera un éxito, en mi corazón sabía que fracasaría.
Así que hacer dieta se convirtió para mí más bien en un arte escénico, una forma de hacerles saber a las personas en mi vida que no me había rendido y que todavía lo estaba intentando, que este cuerpo todavía podía ser temporal y que mis fotos del “después” eran sólo una unos cientos de ensaladas saludables. ausente. El programa de dieta me pareció muy importante porque no podía imaginar un mundo en el que estuviera bien tener sobrepeso.
La medicina dietética Mounjaro
(AP)
Fiebre Ozempic de Los Ángeles
He estado pensando mucho en esta patología mientras la fiebre Ozempic llega a Los Ángeles.
Todo comenzó el año pasado con artículos que elogiaban el fármaco como un factor de cambio en la pérdida de peso. Disponible sólo con receta médica, este y otros medicamentos GLP-1 como Mounjaro y Wegovy han generado lucrativos mercados negros y han provocado rumores sobre si ese actor, agente de talentos o ejecutivo había contratado a un entrenador personal particularmente sádico o si se trataba simplemente de otra aventura más. Amigo Ozempic”. .”
Los Ángeles es particularmente susceptible a las curas “milagrosas” (créanme, he tenido Fen-Phen década de 1990 y vivió para contarlo). Y hay algunos aspectos preocupantes de la fiebre del oro de Ozempic que no reciben suficiente atención:
- Karen Kaplan ha escrito sobre cómo los GLP-1 han empeorado las disparidades de salud.
- Mike Hiltzik mostró cómo las compañías de seguros y los fabricantes de medicamentos han restringido el acceso de las personas a los medicamentos.
- Andrea Chang informó recientemente sobre cómo Ozempic está revolucionando la industria de la salud y el bienestar de Los Ángeles.
-
Y Jon Healey investigó las numerosas estafas de Ozempic.
Pero sigo obsesionado con un aspecto de la historia: por qué algunas personas que pierden peso con estos medicamentos insisten en mantener en secreto su ayuda inyectable.
La mafia persigue a los usuarios secretos de Ozempic
En algunos rincones del mundo sensacionalista, parece haber una caza de brujas para desenmascarar a celebridades que llegaron a la alfombra roja con unos kilos menos de peso como usuarios sigilosos de Ozempic. “Todo el mundo ha estado mintiendo, diciendo: ‘Oh, porciones más pequeñas’. Como, cállate”, comediante Amy Schumer le dijo a un entrevistador el año pasado. “Estás tomando Ozempic o una de esas cosas o ya has hecho el trabajo”. (Schumer probó el medicamento y dijo que no estaba de acuerdo).
Recientemente, La multitud vino detrás de Lizzo, quien respondió en Instagram: “Cuando finalmente obtienes las afirmaciones de Ozempic después de cinco meses de culturismo y un déficit de calorías… Es como una recompensa”.
Hay muchas capas de vergüenza que surgen de los juicios injustos que la gente hace sobre las personas con obesidad severa. Una es que el peso es un defecto de carácter que sólo puede superarse con fuerza de voluntad, ejercicio y autocontrol. Esta teoría ha quedado completamente desacreditada, pero ha dejado un estigma en algunas personas que adelgazan con medicación o cirugía y guardan silencio al respecto.
Yo no lo soy. Después de décadas de perder peso (incluida la cirugía de manga gástrica), miré hacia la nueva clase de medicamentos con gran esperanza. Mi médico me recetó Mounjaro y en cuestión de horas le estaba informando a mi mundo que eso Podría ser el que finalmente se mantenga.
Lizzo en 2023
(Amy Harris/Invisão/AP)
¿Existe una mejor manera?
Pero algo inesperado sucedió con esta nueva dieta:
Una sensación persistente de si esto era realmente saludable. No el fármaco en sí, que según los estudios tiene relativamente pocos efectos secundarios. Crecí en una época en la que a las personas gordas les decían que hacer dieta era la única manera.
Pero esta visión está siendo cuestionada. pasé el lectura pandémica más de una docena libros en aceptación del cuerpo y que algunos activistas llamar La “guerra” de Estados Unidos contra los gordos. Estos activistas gordos argumentan que los efectos nocivos de la obesidad para la salud han sido muy exagerados, que la “cultura de la dieta” y gran parte del establishment médico es cruel en su trato hacia las personas gordas, que en cambio necesitan amor, apoyo e igualdad de sermones y juicios. .
Estos argumentos me sorprenden… y sin embargo sigo inyectando a Mounjaro todas las semanas. El atractivo de un viaje victorioso a la balanza sigue siendo demasiado poderoso.
Pero a menudo me pregunto si el verdadero avance llegará el día que decida que no lo necesito.
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(Stephanie Breijo / Los Ángeles Times)
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(Steve Galluzzo/para The Times)
La gran foto de hoy es del colaborador del Times Steve Galluzzo. Steve capturó esta foto en el partido de fútbol americano de la escuela secundaria Palisades vs. Westchester.
Que tengas un gran día de parte del equipo de Essential California.
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Defne Karabatur, colega
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Christian Orozco, editor asistente
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Karim Doumar, jefe de boletines
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