Ulasan Oura Ring 4: Memiliki keunggulan dibandingkan Apple Watch dan Samsung Galaxy Ring

Daftar isi

Oura Ring 4 telah memasuki obrolan dan hadir untuk memberi tahu Anda bahwa masa pakai baterai Apple Watch Anda selama satu hingga dua hari sangat bagus — menurut saya?

Saat Anda panik mencari pengisi daya setiap malam, perangkat portabel kecil ini dapat bertahan selama sekitar satu minggu — melakukannya tanpa henti dalam melacak kesehatan dan kebugaran Anda. Dan dengan bergabungnya pesaing seperti Samsung Galaxy Ring, persaingan untuk mendapatkan perangkat wearable kesehatan terbaik semakin memanas.

Saya akhirnya dapat mengetahui apa yang membuat Oura Ring 4 menonjol (permainan kata-kata yang dimaksudkan sepenuhnya). Jangan memutar mata, tapi ini ada hubungannya dengan AI.

Meskipun saya menyukai Oura Ring 4, rekomendasi saya bergantung pada perangkat yang Anda miliki. Saya telah menguji Oura Ring 4 di Samsung Galaxy S24 Ultra dan iPhone 16 Pro Max — dan perangkat wearable kecil ini tampaknya lebih kompatibel satu sama lain.

Harga Oura Ring 4

Oura Ring 4 yang saya uji dalam review ini hadir dalam varian Gold. Hasil akhir ini sungguh menakjubkan, saat pertama kali melihatnya, mata saya melotot seperti karakter kartun yang melihat peti harta karun yang mengilap.

Harganya $499 melalui Amazon dan mulai dikirimkan pada 15 Oktober.

Oura Ring 4 juga hadir dalam warna Hitam, Brushed Silver, Rose Gold, Silver, dan Stealth.

Cincin Oura 4 Perak Disikat
Kredit: Kimberly Gedeon / Mashable

Warna Gold menurut saya paling menarik.

Oura Ring 4 selesai
Kredit: Kimberly Gedeon / Mashable

Faktanya, Gold dan Rose Gold adalah hasil akhir yang paling mahal dengan harga $499 (kemungkinan karena produk tersebut cepat terjual) diikuti oleh Brushed Silver dan Stealth dengan harga $399. Perak dan Hitam adalah yang termurah dengan harga $349.

Perlu juga dicatat bahwa Oura Ring memerlukan biaya berlangganan yang membuat Anda mengeluarkan $6 per bulan (atau $70 per tahun).

Cincin Oura 4 ukuran

Oura Ring 4 telah memperluas rentang ukurannya, jadi apakah Anda memiliki jari yang ramping atau gemuk, kemungkinan besar Anda akan menemukan yang pas.

Kit Ukuran Cincin Oura
Kredit: Kimberly Gedeon / Mashable

Oura Ring 4 hadir dalam ukuran berikut: 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15.

Jika Anda tidak tahu ukuran Anda, jangan khawatir. Selama perjalanan pembelian Anda, Anda akan diberikan kit ukuran sehingga Anda dapat memesan sendiri ukuran yang tepat.

Ingatlah bahwa perwakilan Oura memberi tahu saya bahwa jari telunjuk adalah tempat paling ideal untuk cincin Anda, sehingga jari manis Anda kosong untuk pernak-pernik seperti cincin pertunangan dan pernikahan (dan perhiasan dekoratif lainnya). Menariknya, jari manis saya membutuhkan ukuran 5, namun jari telunjuk saya berukuran 7. Oleh karena itu, berhati-hatilah karena Anda mungkin tidak dapat menggunakan Oura Ring 4 secara bergantian antara satu jari dengan jari lainnya jika lingkarnya berbeda.

Kesesuaiannya harus pas — tidak terlalu ketat atau terlalu longgar.

Desain Oura Ring 4

Jika Anda memiliki Oura Ring 3, Anda akan melihat bahwa sensornya dinaikkan, yang menghasilkan desain bergelombang di dalam ring. (Samsung Galaxy Ring memiliki desain serupa.)

Menurut saya, sensor yang bergelombang tidak terlalu mengganggu. Meski begitu, Oura bertekad untuk tetap menjadi yang terdepan dalam bidang kesehatan — dengan ahli menyeimbangkan sensor mutakhir dengan desain yang ramping dan minimalis. Untuk perangkat generasi keempat, Oura telah menyematkan sensor untuk tampilan yang lebih halus.

Sebagai perbandingan, lihat Oura Ring 3 dari Editor Senior Mashable, Chris Taylor, yang duduk dengan penuh gaya tepat di sebelah cincin kawinnya.

Oura Ring 3 (gambar di sebelah kiri)
Kredit: Chris Taylor / Dapat Dihancurkan

Sekarang lihatlah desain bagian dalam Oura Ring 4 yang baru dan apik.

Cincin Oura 4
Kredit: Joe Maldonado / Mashable

Tidak ada benjolan! Sehalus pantat bayi.

Saya memakai Oura Ring 4 selama 16 hari, dan bahkan setelah mandi dan mencuci piring, cincin itu masih bisa bertahan selama lebih dari dua minggu. Oura Ring 4 tahan air hingga kedalaman 328 kaki dan dapat menangani aktivitas perairan dangkal, tetapi tidak dapat menyelam di laut dalam.

Cincin Oura saya masih terlihat cantik setelah 16 hari pemakaian.
Kredit: Kimberly Gedeon / Mashable

Namun, ini masih awal. Saya juga berencana untuk menulis ulasan enam bulan untuk melihat apakah Oura Ring 4 masih terlihat seperti baru seiring berjalannya waktu.

Fitur kesehatan dan kebugaran Oura Ring 4

Ring 4 baru belum tentu memiliki monitor atau sensor baru, tetapi Oura mengklaim bahwa mereka lebih akurat (lebih lanjut tentang itu nanti).

Cincin Oura 4
Kredit: Kimberly Gedeon / Mashable

Oura Ring 4 dapat melacak hal berikut:

• Detak jantung

• Variabilitas detak jantung

• Deteksi waktu tidur

• Pementasan tidur

• Kadar oksigen darah (spO2)

• Usia kardiovaskular

• Kapasitas Kardio

• Stres dan ketahanan di siang hari

• Jam tubuh dan kronotipe

• Wawasan siklus

• Deteksi Aktivitas Otomatis

Jadi Anda mungkin bertanya-tanya, “Bagaimana Oura Ring 4 lebih akurat?” Singkat cerita, Oura menambah jumlah jalur sinyal di Ring 4 menjadi 18, dari sebelumnya delapan.

Cincin Oura 4
Kredit: Kimberly Gedeon / Mashable

Tambahan 10 jalur sinyal menghasilkan pembacaan yang lebih akurat. Faktanya, Oura mengatakan hal tersebut dibuktikan dengan melakukan penelitian dengan organisasi pihak ketiga dan menemukan perbaikan data berikut:

• Penginderaan oksigen darah (SpO2) telah meningkat sebesar 120%, sehingga meningkatkan akurasi sebesar 30% untuk rata-rata pengukuran SpO2 dalam semalam

• Indeks gangguan pernapasan (BDI) kini 15% lebih akurat karena kualitas sinyal yang ditingkatkan

• Terdapat 7% lebih sedikit kesenjangan dalam grafik detak jantung di siang hari

• Pada malam hari, grafik detak jantung menunjukkan kesenjangan 31% lebih sedikit

Saya pribadi tidak dapat menjamin peningkatan akurasi karena saya tidak pernah memiliki Oura Ring 3. Namun, saya dapat berbagi pengalaman saya sendiri tentang seberapa baik Oura Ring 4 melacak latihan dan metrik kesehatan lainnya.

Untuk memperjelas, saya baru menggunakan Oura Ring 4 selama 16 hari, dan fitur tertentu, seperti Pelacakan Siklus, memerlukan data sekitar dua bulan untuk memprediksi periode berikutnya secara akurat.

Aplikasi Oura menunjukkan bahwa diperlukan lebih banyak wawasan.
Kredit: Kimberly Gedeon / Mashable

Karena itu, Oura Ring 4 saya masih “mencari tahu saya”. Namun berdasarkan apa yang diketahuinya tentang saya sejauh ini, ia telah melakukan tugasnya dengan mengesankan. Misalnya, hal ini dapat mengatasi stres saya dengan cukup baik — menunjukkan peningkatan kecemasan selama jam kerja dan pembacaan yang lebih santai setelah jam kerja saat saya sedang menonton. Pulau Cinta AS tentang Peacock dengan tunanganku.

Demikian pula, Oura Ring 4 secara akurat mendeteksi bahwa detak jantung saya meningkat saat siang hari dimulai, tetapi turun pada malam hari dan dini hari sebelum bekerja.

Wawasan stres dan detak jantung di aplikasi Oura
Kredit: Kimberly Gedeon / Mashable

Ini juga berfungsi dengan baik dalam merekam latihan. Saya berlari di treadmill setidaknya tiga hari seminggu. Ketika saya memeriksa aplikasi Oura, sering kali ada prompt yang menanyakan apakah lari (atau berjalan) yang terdeteksi valid. Yang perlu Anda lakukan hanyalah menekan konfirmasi.

Jika ada hari di mana Anda tidak ingin Oura Ring 4 menghukum Anda karena tidak aktif (Anda diberi skor berdasarkan tidur dan aktivitas Anda), Anda dapat mengatur “Mode Istirahat” untuk Oura Ring 4 Anda.

Penasihat AI Oura Ring 4

Satu-satunya fitur di Oura Ring 4 yang memberikan keunggulan dibandingkan Galaxy Ring dan Apple Watch adalah penasihat AI, yang saat ini dalam mode eksperimental.

Kredit: Kimberly Gedeon / Mashable

Samsung Galaxy Ring yang memanfaatkan Galaxy AI untuk menghasilkan Skor Energi (pengukuran harian yang menganalisis tingkat tidur, detak jantung, dan aktivitas Anda), namun Oura mengambil satu langkah lebih jauh dengan AI, memberikan pengguna penasihat yang memahami data Anda dan memungkinkan Anda ajukan pertanyaan.

Hal ini penting bagi orang seperti saya yang kewalahan dengan data, mulai dari tingkat aktivitas dan skor tidur hingga pembacaan stres dan pembacaan oksigen darah. Apa maksudnya semua ini?

Berkat penasihat AI, saya dapat mengajukan pertanyaan seperti, “Berdasarkan data saya, apa yang dapat saya lakukan untuk menjadi individu yang lebih sehat?” Simak tanggapannya di bawah ini.

Tanggapan penasihat AI Oura
Kredit: Kimberly Gedeon / Mashable

Penasihat AI secara akurat menunjukkan bahwa saya memiliki tantangan dalam tidur, dengan kebiasaan buruk tidur terlalu larut. Ditambah lagi, dikatakan bahwa saya memiliki tingkat aktivitas yang tinggi, namun menjadi lebih konsisten akan sangat membantu.

Anda juga dapat menyesuaikan nada bicara penasihat Anda. Anda bisa menjadikannya sebagai pelatih motivasi dengan sedikit cinta yang kuat – atau bisa juga memiliki sisi yang lebih lembut. Saya meminta yang terakhir; dunia ini sudah cukup kejam.

Oura Ring 4: iOS vs Android

Saya telah menguji Oura Ring 4 di iPhone 16 Pro Max dan Samsung Galaxy S24 Ultra.

Kredit: Kimberly Gedeon / Mashable

Pengalaman Oura Ring saya lebih lancar di iPhone dibandingkan dengan Android. Misalnya, saat Anda mengatur Oura Ring 4 dengan perangkat Anda, perangkat akan meminta Anda untuk menguji teknologi penginderaan cerdas. Menyiapkannya dengan iPhone 16 Pro Max berjalan lancar, tetapi perangkat Android saya kesulitan menerima sinyal, akhirnya dapat dipasangkan setelah beberapa kali reset.

Data seperti informasi tidur dan stres terisi dengan sangat cepat di iPhone saya, tetapi butuh lebih banyak waktu untuk menyatu di Android saya.

Selain itu, aplikasi Oura juga mempertimbangkan informasi yang dikumpulkan melalui aplikasi Kesehatan di iPhone. Oura tidak melakukan hal yang sama dengan Samsung dan perangkat Android lainnya.

Meskipun demikian, jika Anda memiliki iPhone, jangan pertimbangkan cincin lain selain Oura Ring 4. Samsung Galaxy Ring berfungsi baik dengan perangkat Samsung dan tidak lebih.

Daya tahan baterai Oura Ring 4

Oura mengklaim bahwa Ring 4 memiliki masa pakai baterai ekstra (yaitu 8 hari), naik dari 7 hari masa pakai baterai pendahulunya.

Stasiun pengisian Oura Ring 4
Kredit: Kimberly Gedeon / Mashable

Namun, menurut pengalaman saya, Oura Ring 4 tampaknya memiliki rating yang sama dengan Oura Ring 3, yang bertahan sekitar 6 hingga 7 hari dengan biaya tambahan — bukan 8 hari. Hal ini sejalan dengan Samsung Galaxy Ring. Waktu pengoperasian ini masih sangat lama, dan membuat faktor bentuk yang dapat dikenakan ini jauh lebih menarik dibandingkan Apple Watch Series 10 saya, yang hanya dapat bertahan hingga dua hari.

Namun, jarak tempuh Anda mungkin berbeda-beda. Seperti disebutkan sebelumnya, saya menggunakan iPhone dan Android untuk menguji Oura Ring 4, yang terakhir membuat perangkat wearable bekerja cukup keras karena, apa pun alasannya, Oura Ring 4 tidak dapat berfungsi dengan baik dengan perangkat Android.

Di sisi lain, satu hal yang saya sukai dari Samsung Galaxy Ring adalah stasiun pengisian dayanya, yang juga berfungsi sebagai casing portabel.

Casing pengisi daya Samsung Galaxy Ring
Kredit: Kimberly Gedeon / Mashable

Stasiun pengisian daya Oura Ring 4 agak terlalu terbuka untuk selera saya.

Apakah Oura Ring 4 layak?

Oura Ring 4 sangat berharga, terutama jika Anda memiliki iPhone. Pengalaman Anda mungkin berbeda, tetapi saat saya menguji Oura Ring 4 dengan iPhone 16 Pro Max dan Samsung Galaxy S24 Ultra, performanya jauh lebih baik dengan perangkat iOS.

Selain itu, aplikasi Oura juga mempertimbangkan data yang dikumpulkan di aplikasi Kesehatan iPhone Anda.

Oura Ring 4 memerlukan langganan $6 per bulan, tetapi Apple Watch dan Samsung Galaxy Ring tidak. Namun, yang membuat cincin ini unggul adalah penasihat AI-nya. Sebagai seseorang yang kesulitan memahami kesimpulan data yang dikumpulkan tentang kesehatan saya, penasihat AI Oura memberi saya kejelasan.

Secara keseluruhan, Oura Ring 4 adalah pusat kesehatan dengan desain ramping dan AI mutakhir yang membawa pelacakan kesehatan yang dipersonalisasi ke tingkat berikutnya.