تكشف بريتاني ماهومز الحامل عن روتين لياقتها البدنية لتجنب “Mom Butt”.

بإذن من بريتاني ماهومز / إنستغرام

بريتاني ماهومز وقد وثقت التزامها بتجنب “كذبة الأم” أثناء الحمل.

في مقطع فيديو تم تحميله على موقع Instagram الخاص بها يوم الاثنين 21 أكتوبر، أظهرت ماهومز، 29 عامًا، روتين اللياقة البدنية المكثف الخاص بها بفضل أحد معلمي اللياقة البدنية. كيرستي راي. بريتاني تنتظر طفلها الثالث من زوجها باتريك ماهومزيرتدي ملابس سوداء أثناء استخدام آلة توصيل الكابلات المتصلة بكاحله.

وكتب راي في الفيديو: “العديد من النساء أثناء الحمل وبعده يعانين مما يعرف باسم” الأم الفتاة “، وهو عندما يفقد الثديان شكلهما وكتلة العضلات”. “يرجع هذا غالبًا إلى التغيرات في الوضعية وكيفية تحركنا أثناء التكيف مع الحمل.”

وأوضح المدرب الشخصي الخطوات التي يمكن أن تتخذها الأمهات الأخريات لمنع ذلك، مضيفًا: “من خلال التركيز على مشاركة الأرداف والحفاظ على تدريب القوة، يمكنك حقًا الاستمرار في بناء العضلات. الأمر كله يتعلق بالحركة الصحيحة والوضعية والحمل الزائد التدريجي. “

باتريك ماهومز وبريتاني ماثيوز - مخطط العلاقة

المتعلقة ب: مخطط العلاقة بين باتريك ماهومز وزوجته بريتاني ماهومز

تمنحنا قصة باتريك ماهومز وبريتاني ماثيوز الرومانسية كل المشاعر، بدءًا من أحبائهما في المدرسة الثانوية. بدأ الزوجان كصديقين في تكساس ذهبا إلى المدرسة معًا. أصبح لاعب الوسط في كانساس سيتي تشيفز قريبًا من ماثيوز في عام 2011 عندما كان مجرد مبتدئ في مدرسة وايتهاوس الثانوية. بعد […]

منذ الإعلان عن حملها في وقت سابق من هذا العام، شاركت بريتاني نظرة على تدريباتها.

وكتبت بريتاني وباتريك، اللذان لديهما ابنة ستيرلنج، 3 سنوات، وابن برونز، 22 شهرًا، في منشور مشترك على إنستغرام في يوليو: “الجولة الثالثة، ها نحن قادمون”.

قبل شهرين، كانت بريتاني تفكر في الوظيفة التي كانت ستتولىها الرياضة المصور زي السباحة سيصدر في مايو.

“يسألني الناس في كثير من الأحيان عما فعلته في صالة الألعاب الرياضية للحصول على “Shot Ready”. حقيقة ممتعة – لقد تلقيت حرفيًا إشعارًا لمدة أسبوع لـsi_swimsuit 🤪،” شاركت في فيديو التمرين الخاص بها. “أنا أشير دائمًا إلى أن الثبات في صالة الألعاب الرياضية وتزويد جسدي بالوقود هو ما يساعدني على أن أكون أفضل نسخة من نفسي على مدار العام، وليس فقط خلال موسم السباحة!”

كيف تتجنب بريتاني ماهومز الحامل مؤخرة الأم
بإذن من كيرستي راي / إنستغرام

بعد أخبار طفلها المثيرة، توجهت بريتاني إلى وسائل التواصل الاجتماعي لتشارك كيف أن “هذا الحمل كان الأصعب على الإطلاق” بسبب مشاكل “المرض والتعب والآن الجلد”. وفي الوقت نفسه، سخر باتريك (29 عاما) في يوليو/تموز من أنه “انتهى” بعد ثلاثة أطفال.

وقال لاعب الوسط للصحفيين في مؤتمر صحفي في معسكر تدريب كانساس سيتي في ذلك الشهر: “قلت ثلاثة وانتهيت”. “كنت أرغب دائمًا في إنجاب أطفال صغار. كان علي أن أكبر في غرفة تبديل الملابس وكان لذلك تأثير كبير على حياتي. نحن الآن على طفلنا الثالث. … بريتاني تفعل ذلك جيدًا وما زلنا نخرج ونستمتع بحياتنا.

سخونة الآباء اتحاد كرة القدم الأميركي في الماضي والحاضر 344 توم برادي

المتعلقة ب: سخونة الآباء NFL: لاعبي كرة القدم في الماضي والحاضر مع أطفالهم

لدى باتريك ماهومز وتوم برادي عدد أكبر من مشجعي اتحاد كرة القدم الأميركي أكثر مما يمكنهم عده، لكن أطفالهم هم المشجعون الوحيدون الذين يحتاجون إليهم حقًا. لم يكن باتريك وزوجته بريتاني ماهومز قد قاما بتوسيع أسرتهما عندما فاز بأول لقب له في بطولة السوبر بول مع فريق كانساس سيتي تشيفز في فبراير 2020. ولكن عندما عاد باتريك إلى المنزل […]

بدأ باتريك وبريتاني المواعدة عندما كانا مراهقين أثناء وجودهما في المدرسة الثانوية، وبقيا معًا طوال صعود باتريك إلى النجومية في اتحاد كرة القدم الأميركي بعد أن تم تجنيده من قبل الرؤساء في عام 2017. تزوج باتريك وبريتاني في عام 2020 بعد ثماني سنوات معًا. تبادلوا الوعود في مارس 2022 وأطلعوا المعجبين على آخر أخبار عائلتهم المتنامية.

“الجميع يرى أيام المباريات. إنهم لا يرون العمل اليومي. قال باتريك على Netflix: “إنهم لا يعرفون كيف يتعين عليك التوفيق بين لعب كرة القدم وكونك أبًا وزوجًا”. أربعة لاعبين وثائق عام 2023 عن الحياة خارج الملعب. “هذه هي كرة القدم. ستحقق مستويات عالية وستشهد أدنى مستوياتها. لقد بذلت الكثير من الجهد فيها لدرجة أنك تريد الفوز، وتريد النجاح. وتريد الفوز بلقب Super Bowl في نهاية الموسم. ولكن يجب أن أكون أبًا أيضًا.

Fuente