Los mejores consejos sexuales de 2023

En un momento cuando educación sexual no es obligatorio en muchas partes del país (y del mundo), no sorprende que no sepamos a quién acudir para obtener consejos sexuales. Los educadores sexuales a menudo son excluidos de las plataformas de redes sociales, lo que permite que la información errónea se acumule en línea.

Afortunadamente, en Mashable, nos enorgullecemos de brindar consejos inclusivos y basados ​​en evidencia que no obtendrás en la escuela, ni viendo pornografía, en todo caso.

Aquí tienes 11 de los mejores consejos sexuales de 2023.

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Establece tus límites

Ya sea que esté con una pareja nueva o de largo plazo, estableciendo límites sexuales es un deber. Eso no significa que sea fácil; Comunicarse sobre sexo puede resultar difícil si no estás acostumbrado. Sin embargo, no hay que apresurarse. De hecho, el primer paso es determinar cuáles son tus límites, y sólo tú puedes hacerlo.

Una vez que sepas lo que quieres y lo que no quieres en la cama, prepara el escenario para una conversación delicada. Establezca un horario y un lugar privados para esto. Luego, utilice declaraciones en primera persona, como “No me gusta que me toquen allí”. Consulte nuestra guía para estableciendo límites sexuales para obtener consejos más detallados.

¿Por qué puedo llegar al orgasmo con la masturbación, pero no con el sexo?

Si usted puede disfruta solo pero no con tu pareja, No estás solo. Como nos dijeron los expertos, es comprensible tener un orgasmo libremente por tu cuenta; No piensas en tu desempeño, en tu apariencia y no te concentras en el placer de tu pareja en lugar del tuyo propio. ¡Esto no significa que sea imposible tener un orgasmo durante el sexo en pareja! Algunos consejos son probar la masturbación mutua, incorporar juguetes sexuales y concentrarse en explorar su propio cuerpo.

punta del orgasmo

Si los consejos anteriores no funcionan, quizás considere El ingrediente más importante para alcanzar el orgasmo.: seguridad emocional. Como dijo la terapeuta sexual y de relaciones Lena Elkhatib: “Para tener un orgasmo, debemos poder [be] Presente con la sensación de placer en nuestro cuerpo y lo suficientemente relajado como para permitirnos liberarnos al orgasmo. “Esto no puede suceder si no nos sentimos seguros, lo que puede deberse a una variedad de problemas, desde un trauma hasta el juicio de nuestra pareja. Nuestro cerebro es el órgano sexual más grande, por lo que todo lo que suceda “aquí” tendrá un impacto. impacto “allí”.

¿Cómo puedo durar más en la cama?

Nuestra sociedad está obsesionada con durar más en la cama – cuando en realidad, el tiempo promedio desde que se logra la erección hasta el orgasmo es de 5 a 7 minutos. Sin embargo, existen formas aprobadas por expertos de tomarse su tiempo, incluida la de evitar y eliminar la penetración de la ecuación por completo. Pero recuerda, ¡durar más tiempo no significa necesariamente que tu pareja quiera ser penetrada todo el tiempo! Hay otras formas para que ambos socios se den placer mutuamente, con o sin penetración.

Quiero probar el fetichismo…

¿Quieres sumergirte en Dinámica dominante/sub ¿pero no sabes por dónde empezar? No busques más, nuestra guía, que repasa los conceptos básicos de lo que realmente es la dinámica Dom/sub, las diferentes formas en que podría desarrollarse, cómo establecer límites y la importancia del cuidado posterior. Si tus conocimientos sobre BDSM provienen de la televisión o las películas, debes saber que hay mucho más por explorar y mucho conocimiento por aprender. De hecho, no se sumerja en una dinámica D/s hasta que haya leído sobre ella. Y como siempre: la palabra clave es “consentimiento”.

Cómo tener sexo sobrio

Para cualquiera que lo haya hecho principalmente bajo la influencia del alcohol, el sexo sobrio puede parecer intimidante, y eso está bien. El sexo es un acto vulnerable y es posible que esté acostumbrado a adormecer sus sentidos con sustancias. Hemos pedido consejo a los expertos sobre cómo abordar el sexo con la mente despejada, y es posible que incluso descubras los beneficios del sexo sobrio y frío, como sentir más sensaciones.

¿Qué pasa si contraigo una ITS?

Dar positivo en una prueba de ITS puede ser una perspectiva aterradora, pero a veces es nuestra realidad. Le pedimos al experto en sexo y relaciones, Zachary Zane, que nos dijera con qué frecuencia debemos hacernos la prueba y qué esperar si realmente tenemos una ITS. Con el estigma que rodea a estas infecciones, puede ser fácil entrar en pánico o avergonzarse. En última instancia, no hay nada de qué avergonzarse, pero debes hacerte pruebas, recibir tratamiento y ser honesto con tus parejas.

Porno con tu pareja

El contenido para adultos tiene mala reputación, pero ver pornografía en pareja en realidad tiene algunos beneficios. Por un lado, puede ayudarte a comunicar y expresar lo que quieres a tu pareja. También puede ayudarles a ambos a aprender más sobre lo que les parece atractivo y lo que les gustaría explorar en el dormitorio. Ya sea que se trate de un placer puntual o más frecuente, vea si ver contenido para adultos puede ampliar sus horizontes y los de su pareja.

Habla con alguien en quien confíes

Si tiene problemas para hablar sobre sexo con su(s) pareja(s), considere consultar a un terapeuta sexual. Aunque, lamentablemente, la terapia no es accesible para todos, puede ser de gran ayuda para desenredar la vergüenza y el trauma. Un buen terapeuta sexual, es decir, alguien que esté certificado y dispuesto a hablar sobre sus credenciales, puede abordar cuestiones que un terapeuta general puede no estar calificado (o con las que no se sienta cómodo). Mashable incluye otros recursos como libros y podcasts que también podrían ayudarte.

¿Abajo la OPP? No realmente

No, no estamos hablando de “OPP” de Naughty by Nature, sino más bien la “política de un pene”, una regla que podría aparecer dentro de parejas heterosexuales no monógamas. Como los expertos compartieron con Mashable, una PPO tiene sus raíces en el control patriarcal de las mujeres, y los hombres pueden querer implementarla porque se sienten inseguros. Si está de acuerdo con una PPO, está bien, pero le recomendamos que se pregunte por qué. Hemos compartido consejos sobre cómo hablar con su pareja sobre esta llamada política y si justifica una ruptura.

El sexo es bueno para el cuerpo y la mente.

Si no estás interesado en el sexo, no lo hagas. Pero si es así, sepa que el sexo es bueno para su salud física y mental. El sexo puede ser un ejercicio que mejora los niveles hormonales y reduce el riesgo de enfermedades cardíacas. Los orgasmos, incluso por un simple contacto íntimo, también pueden reducir el estrés. A medida que cerramos 2023, considere hacer que más sexo sea una prioridad en 2024.

Asegúrate de seguir nuestro ¿Decir de nuevo? Serie para ver las respuestas a tus preguntas sobre sexo en cualquier época del año.